支付宝庄园小课堂的问题已经在凌晨的时候进行更新了,很多人一觉醒来的就来开始答题了,而今天的问题也是和大家的睡眠有关的。问题是,醒来还记得昨晚的梦境是因为没睡好吗?不知道的朋友跟着小编看下文吧。

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醒来还记得昨晚的梦境是因为没睡好吗

不一定哦 

肯定是

正确答案:不一定哦 

答案解析

实际上,人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠(NREM睡眠)和快速眼动睡眠(REM睡眠)。我们每天晚上的睡眠,都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程,一般来说每晚都要经过4-5个这样的循环,而生动的梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候,正好是从REM睡眠中醒来,这部分人就会把梦境记得特别清楚。然而,大部分人都是在NREM睡眠时醒来,这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。

所以说,并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好,如果一整晚都睡得很香,早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦,反而说明你的睡眠质量很好。

标签: 支付宝 蚂蚁庄园

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