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支付宝蚂蚁庄园​妈妈跳广场舞锻炼时时间是越长越好吗

文章来源:资讯教程作者:wuai发布时间:2022-03-07 10:37:11

妈妈跳广场舞锻炼时时间是越长越好吗?这就是最新一日蚂蚁庄园小课堂的题目,就是一道生活问题,还是很简单的,大家心中应该都有正确答案了,一起来看看吧,你答对了吗?

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妈妈跳广场舞锻炼时时间是越长越好吗

A、并不是

B、那当然

正确答案:A、并不是

答案解析:

据研究表明,每周跳三次广场舞,每次跳舞时间为1小时,并能坚持四个月者,较之不爱运动的人群,其反应速度、视觉能力会更高一些。

同时,还有研究发现常跳广场舞的老年女性人群长期参与广场舞锻炼对老年女性柔韧素质、灵敏素质、身体机能、体重、皮褶厚度的影响效果优于健步走锻炼。

因此,广场舞具备健身运动的绝大部分优点,可以这么说,广场舞能起到锻炼身体的作用。