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很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

文章来源：资讯教程作者：wuai发布时间：2022-04-20 08:50:31

很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？是齐腰即可还是越高越好呢？回答正确的朋友们可以免费领取到180g小鸡饲料，想要的直接看文中的详细介绍吧。

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很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

选项：

A、齐腰即可；

B、越高越好

正确答案：

齐腰即可

解析：刚压腿时高度别超过45度，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。

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