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​5月11日问答运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

文章来源:资讯教程作者:wuai发布时间:2022-05-10 08:47:20

支付宝蚂蚁庄园问答的小问题又更新了,喜欢玩的小伙们不要错过了。5月11日的问题是,运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?不清楚答案的可以直接看下文。

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运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

正确答案:不是

解析:从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主,脂肪为辅,之后便转化为脂肪供能为主了。身体并不会像一个定时闹钟,在运动的第29分钟消耗糖原,第30分钟消耗脂肪,为了保持身体的动态平衡,两者会在运动时一起被消耗,只是比例不同。