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5月11日问答运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

文章来源：资讯教程作者：wuai发布时间：2022-05-10 08:47:20

支付宝蚂蚁庄园问答的小问题又更新了，喜欢玩的小伙们不要错过了。5月11日的问题是，运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？不清楚答案的可以直接看下文。

360截图20220510085024078.jpg

运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

正确答案：不是

解析：从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。身体并不会像一个定时闹钟，在运动的第29分钟消耗糖原，第30分钟消耗脂肪，为了保持身体的动态平衡，两者会在运动时一起被消耗，只是比例不同。

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