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小鸡宝宝考考你以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量

文章来源:资讯教程作者:wuai发布时间:2022-05-18 08:51:13

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小鸡宝宝考考你以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量

臀部

小臂

正确答案:臀部

答案解析:

核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉,包括腹肌,髋部肌群,与脊椎,骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位,就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位,腰腹臀腿在增肌概念中,各自属于单独的一块肌群。

但是在功能性概念中,腰腹臀腿四部分构成了一个整体,这个整体就叫核心部位。